Coaching und psychosoziale Beratung
Weißt Du gerade nicht, wo Du im Leben stehst?
Um dich ist so viel Lärm, alles buhlt um deine Aufmerksamkeit, du fühlst dich wie getrieben.
Was Du dir wünschst, ist anzukommen, bei dir zu sein?
Du hättest gerne mehr Fokus und Klarheit für deine Leben?
Deine Fragen sind: Was will ich wirklich, wie kann ich ganz bei mir sein?
Hast Du das Gefühl festzustecken, nicht voranzukommen?
Das Leben zieht an dir vorbei – ist geprägt vom Alltag, Chaos oder unangenehmen Gefühlen?
Was Du dir wünschst, ist dein Leben aktiv zu gestalten, dich lebendig zu fühlen?
Du fragst dich: Wie soll das gehen? Wie kann ich trotz meiner Umständen etwas in mir verändern?
Beschäftigen dich die folgenden Fragen:
Wer bin ich wirklich?
Was will mein Herz mir sagen?
Nach was ruft meine Seele?
run wild.
live free.
love strong.
dance,
create,
and be
unique.
Ich glaube, dass die Antworten auf all deine Fragen bereits in dir liegen –
und sie zeigen sich, durch deine Gefühle.
Wenn wir lernen unsere Emotionen als Informationen zu verstehen, dann sind so voller Hinweise zu uns selbst und unserer Umwelt. Sie zeigen uns, was wir brauchen und was uns wichtig ist, wo unserer Grenzen sind und wie wir mit schwierigen Situationen umgehen könnten.
Gefühle sind unsere kostbarsten Begleiter – leider haben wir oft gelernt sie zu verdrängen, gerade Gefühle wie Angst, Wut und Trauer haben kaum den Platz bekommen, den sie eigentlich verdienen.
Wenn wir lernen sie wirklich wahrzunehmen und mit ihnen zu arbeiten, anstatt uns blind von ihnen leiten zu lassen und ihnen ausgeliefert zu sein, wenn wir das lernen, bekommen wir wieder die Kraft unser eignes Leben zu gestalten. Ein Leben, das uns wirklich entspricht, in dem wir aufblühen und uns zeigen können als die Person die wir sind. Ein Leben das lebenswert ist. Wir können dadurch Beziehungen verändern, die Beziehung zu uns selbst und die zu anderen.
Die Arbeit mit unseren Emotionen ist deshalb die Grundlage in meinem Coachings.
Die Arbeit mit unseren Gefühlen ist ganzheitliche –
weil sie jeden Bereich unseres Seins und unseres Lebens betrifft.
Körper, Seele und Geist als eine Einheit zu sehen, heißt auch im Coaching auf alle drei Bereiche einzugehen. Dauerhafte Veränderungen in unserem Leben können wir nur dann schaffen, wenn wir alle drei Ebenen mit einbeziehen. Unsere Gefühle zeigen uns einen Weg dorthin. Wir können Gefühle in unserem Körper spüren, unsere Seele lacht und weint, unser Verstand will uns erklären was gerade los ist – auch wenn er nicht immer recht hat.
Gefühle haben Einfluss auf jeden unserer Lebensbereiche. Sie sind verwoben und wenn es nur einen Bereich gibt in dem es uns schlecht geht, dann kann dieser sich auf alle anderen Bereich auswirken.
Mit unseren Gefühlen umgehen zu lernen, lässt uns wieder handlungsfähig werden. Wir lernen Gefühle, Gedanken, Handlungen und Umstände zu trennen – und dadurch werden wir wieder Handlungsfähig, können gestalten und unser Leben verändern.
Ein reiches, gelingendes und lebenswertes Leben heißt nicht, ganz viel von einer tollen Sache im eigenen Leben zu haben oder irgendetwas aus unserem Leben streichen können. Ein lebenswertes Leben erleben wir dann, wenn wir Ausgleich finden, wenn es von allem etwas gibt. Wenn es helle und dunkle Seiten geben darf, wenn wir erwünschte und unerwünschte Gefühle gleichermaßen durchleben können, wenn es bunt sein darf.
remember,
rewrite,
embody,
express,
create.
change your life!
Gemeinsam wollen wir auf die Suche gehen, uns „erinnern“, an die Person die Du wirklich bist – an all das, was in dir steckt.
Wir wollen deine Geschichte neu schreiben, deine Zukunft ausmalen.
Du darfst bei dir ankommen, deine zuhause bei dir und in deinem Körper finden.
Und wenn Du wieder bei dir bist, dann hast Du die Möglichkeit neu zu starten. Dich in deinem Leben auch wirklich auszudrücken.
Und neues zu erschaffen.
Um dein Leben zu verändern.
Wie schön, dass Du da bist!
Mein Name ist Hannah und ich begleite Frauen durch Übergänge und schwierige Phasen im Leben.
Außerdem biete ich Coaching für Persönlichkeitswachstum und -entwicklung
Ich vermute Du bist hier, weil Du irgendetwas in deinem Leben ändern möchtest.
Vielleicht weißt Du aber gar nicht so richtig was?
Oder du weißt nicht so richtig wo du anfangen sollst?
Irgendwie ist es auch wirklich schwierig Veränderungen dauerhaft zu erschaffen?
Dann bist du hier genau richtig!
Gemeinsam schauen wir uns an wo du gerade stehst und machen uns auf den Weg!